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儿童一日三餐的营养搭配表 一个公式，让孩子吃好 |
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又是一年开学季，祝愿所有背起书包上学的孩子们，都吃过营养早餐了。营养早餐很重要吗？是的！充分地研究证明，不吃早餐或者早餐营养质量低会降低孩子的学习成绩，因为早餐质量直接影响大脑的工作状态。营养早餐什么样？差评！颜值高没有用，全是碳水化合物！差评！“花样多”也不合格，主食+主食+主食差评！油条+豆浆= |
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2024-12-20 08:41:43 |
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陈皮枸杞可以一起泡水喝吗？ 一两陈皮一两金！陈皮加它泡水喝，健脾祛湿、止春咳 |
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「陈皮」，想必大家都不陌生。它能泡茶、煲汤、入药……用法多种多样；民间更有“一两陈皮一两金”的说法，可见陈皮的保健价值之高。而在春季，「陈皮」也是一种非常“好用”的食材~春天吃陈皮的两大好处1、止春咳陈皮能够理气、化痰，非常适合湿痰、寒痰咳嗽者（出现咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、不思饮食等症状）[1] |
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2024-12-20 08:27:48 |
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菠菜的品种有哪些？菠菜居然有两种？！ |
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春天的菠菜最鲜！好多朋友喜欢吃菠菜，知道这种绿叶菜不仅含有大量的维生素，而且还有助于消化而且还能保护视力，正是上班族和学生需要常吃的蔬菜。但是经常买菠菜的朋友会发现，菠菜一般分两种，一种是红根的，另外一种是白根的。当你去菜市场里遇到这两种菠菜的时候，你会怎么挑选呢？同样是菠菜，红根菠菜和白根菠菜究竟 |
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2024-12-20 08:10:52 |
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西葫芦炒火腿，应该不会还没有吃过的人吧？ |
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西葫芦炒火腿的用料西葫芦1个、火腿肠1根、蒜2瓣、生抽1勺、黑木耳1把、盐适量、油适量、辣椒一个西葫芦炒火腿的做法步骤1准备好所需材料步骤2黑木耳提前泡发并清洗干净步骤3西葫芦切成菱形片状步骤4火腿肠切成均匀的薄片步骤5锅内放油烧热，放入蒜片煸炒香步骤6放入西葫芦翻炒步骤7翻炒片刻后放入黑木耳一同翻 |
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2024-12-19 12:32:25 |
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周末这样吃，粉丝蒸夏威夷扇贝开启元气满满的一天! |
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用料夏威夷扇贝 4只粉丝 一小把大蒜 一头蚝油 少许鲍鱼汁 少许做法步骤1、准备食材：夏威夷扇贝四个，粉丝一把，蒜瓣5.6粒，鲍鱼汁，蚝油少许2、奶锅烧开水，放入粉丝，开锅一下，关火后备用3、夏威夷扇贝放到蒸锅上蒸10分钟4、蒜瓣剁成蒜末备用5、趁着蒸扇贝的时间来调汁，热锅倒油，倒入少许的蚝油，鲍鱼 |
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2024-12-19 12:17:32 |
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去湖南必点的特色湘菜菜谱大全，你知道几道呢？ |
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说起湖南，大家印象一定是绝美张家界、五岳之一衡山、中国最美丽的小城—凤凰古城等。但今天笔者给大家介绍的是湖南的美食（湘菜），民以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。湘菜是中国历史悠久的汉族八大菜系之一，历史可追溯到汉朝时期。它的用料比较广泛，尤其是色泽上油重色浓，让人看上去就觉得有食欲。接下来 |
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2024-12-19 12:02:36 |
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真正0失误，新手也能做到的肯德基同款炸鸡琵琶腿 ，一口气能吃3个 |
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那所以今天我就教大家来学一道0失误，就算是新手小白也能轻易上手的高颜值炸鸡。【黄金炸鸡】主要食材：琵琶腿4只以上、奥尔良腌料、料酒、鸡蛋、孜然粉、面包糠。【具体做法】1、鸡腿就普通冰鲜琵琶腿就行，洗干净后在鸡腿两边分别改3刀以上，鸡皮不用剥。2、找个盆子放好鸡腿撒上奥尔良腌料，最原始版本的就是只加奥 |
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2024-12-19 11:33:07 |
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50个鸭蛋放多少盐腌制 水法750克裹泥法850克 |
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腌鸭蛋是很多家庭都会做的事情，尤其是农村地区，家家户户都会腌制，过年前夕很多人都会腌咸鸭蛋款待客人。那么，腌50个鸭蛋放多少盐?腌100个鸭蛋放多少盐 ?50个咸鸭蛋放多少盐水法750克，裹泥法850克，可根据个人喜好决定具体加盐量。具体腌制方法如下：水腌法：将50个鸭蛋洗净晾干后放入坛内。再用75 |
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2024-12-19 11:17:49 |
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成人一日三餐营养食谱，荤素搭配做法简单，味道清淡营养又健康 |
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早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐吃好了一天都有精神。我每天都是在家自己做的早餐，也会分享给大家，收获了好多网友们的点赞，看到我的早餐说总是能量满满，从早餐里看到了我对生活的积极态度。早餐：黑豆豆浆++芹菜叶饼+鸡胸肉沙拉早餐尽量吃得丰富些，干稀搭配，包含热饮、主食、蔬菜和富含蛋白质的肉或蛋奶类食物 |
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2024-12-19 11:03:52 |
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