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红烧带鱼做法家常菜(酱汁浓郁,营养丰富)

100次浏览     发布时间:2025-02-13 04:47:52    

带鱼最常见的做法就是干煎,肉质紧实,简单味美。今天分享的是红烧带鱼的做法,新鲜的带鱼先用葱姜、料酒腌制去腥,下锅煎一煎,鱼肉更为香酥可口,再配上特调的酱汁焖煮,每一块带鱼都裹上了鲜美的酱汁,风味独特,十分的鲜美。

所需食材及调料:带鱼,料酒,葱,姜,鸡蛋,干淀粉,生抽,老抽,白糖

做法:

1.新鲜带鱼一条(带鱼表皮这层银色的东西,它是带鱼身上优质的脂肪,有很高的营养价值,所以清洗的时候不需要刮掉)

2.鱼头切掉,破开鱼肚,去除内脏及肚子里面的一层黑色薄膜,剪掉鱼鳍,清洗干净,在鱼身上切花刀(带鱼肚子里的黑色薄膜腥味重,一定要弄干净,切花刀是为了让鱼腌制时更入味)

3.将切好花刀的带鱼切成5厘米左右的段

4.带鱼段放入盆中,加姜丝、葱花段、料酒、白胡椒粉、少许盐抓拌均匀,腌制半小时

5.一个鸡蛋打散,干淀粉(30克)备用

6.将腌制好的带鱼块在鸡蛋液中滚一次(裹一层鸡蛋液,鱼肉更酥香)

7.裹好鸡蛋液的带鱼再均匀地沾上干淀粉(沾上干淀粉,煎的时候不会粘锅)

8.每块带鱼裹好粉之后,锅中烧油,油热下带鱼块,一面煎至金黄后,翻另一面也煎至金黄(必须开小火慢煎,将带鱼煎香,火大了,容易煎糊,不会用铲子翻面,也可以用筷子慢慢翻面,避免烫到自己)

9.将煎好的带鱼沥干油,装盘备用

10.调汁:将蚝油、料酒、老抽、生抽、少许花椒粉、白糖放入碗中,然后加一点清水,搅拌均匀备用

11.锅中底油烧热,下葱段、姜丝爆香

12.爆香后倒入调好的料汁,大火煮开后,煎好的带鱼块下锅

13.小火焖煮10分钟,挑出里面的辅料,大火收汁,出锅装盘,撒上葱花即可。一道家常的红烧带鱼就做好了,香酥可口,味道鲜美。

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