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马铃薯的做法及配方(土豆这样做太好吃了,香辣入味)

100次浏览     发布时间:2025-02-17 05:23:07    


在深圳夜市,我们经常会看到有一种路边小摊,卖一些非常有

特色的小吃,比如狼牙土豆,五香豆腐,火腿肠,热狗,鱿鱼,

手抓拌,炸香蕉等。这些摊子虽然小,但是因为味道好,生意

火热。

别看这些小摊,可赚钱了,比如狼牙土豆,一小杯就是5块钱,

成本不到2块钱,一天卖上100份,就是好几百块钱了。

不过,做这种小吃,必须味道要好吃,这样才会有回头客。

今天我们不做狼牙土豆,而是分享土豆的另外一种做法,这种

做法简单家常,味道一点也不比狼牙土豆差,教你详细的做法

和配方步骤,学会了自己可以路边摆摊。

食材:本地土豆

配料:乌江涪陵榨菜,辣椒油,葱花,炒熟的白芝麻,香菜,

菜籽油,孜然粉

第一步:挑选3-5斤本地土豆。市场上有普通土豆和本地

土豆,普通土豆个头要大一点,而本地土豆个头小。

下图是普通土豆。


下图是本地土豆


为什么要选本地土豆呢?因为这种土豆味道香,好吃,吃到嘴里粉糯香甜,

非常好吃,而普通土豆味道淡一点,口感 也差一点。本地土豆价格要贵一

点,我们这3-4块一斤。

把本地土豆清洗干净,用刮子把皮去掉。


土豆,学名又叫马铃薯,别名有地蛋、洋芋等。

据中国膳食指南里说,土豆含有淀粉,蛋白质,脂肪,粗纤维等成分。

土豆中还含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。土豆块

茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。

马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,被称为“十全十美的

食物”。另外,土豆含有丰富的维生素,常吃它具有抗衰老的功效。

土豆含有丰富的膳食纤维,饱腹感强,常被当做减脂食物。


刮皮的土豆清洗干净,放入蒸锅里蒸熟,大概蒸15分钟即可。

如果想节省时间,也可以放入电压力锅里压3-5分钟。

土豆蒸熟后,取出备用。

第二步:热锅烧油,为了口感更好吃,颜值更好看,我们纯正的菜籽油

或者花生油最好,不要用调和油,菜籽油最好,这样煎出的土豆才金黄

好看。油温6成热,把蒸好的土豆放进来煎,开小火慢煎。


注意,一定要用小火慢煎,如果用大火,土豆就会糊锅不好吃了,一面煎至微黄,

再翻过来煎另外一面。土豆两面煎金黄后,即可出锅装入一个大盆中。


第三步:切 一点榨菜,把它切碎。

香菜切段,葱切葱花,

榨菜切好后放入盆中,

撒点葱花,

撒炒熟的白芝麻增香。

撒点孜然粉,

再加少许加加酱油,适合自己口味的食盐,

少许鸡粉,加一大勺辣椒油,

再加少许醋


用筷子搅拌均匀,然后装盘,


也可以用小碗装。


然后再撒上一点葱花,香菜,一道好吃路边小吃,就做好了,

香甜粉糯,辣得过瘾,非常入味,吃一次就忘不了。


这种路边小吃5块钱一份,很多小女生非常喜欢吃,

尤其是减脂期间的女生,营养,美味,饱腹感强,

非常不错。做法步骤非常简单,其实也可以在家里

做,当小零食或者宵夜吃。


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